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眠れないって悩んでいませんか？眠れぬ夜の解決方法必見です！ |
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「なんだか最近やる気がでない・・・」「私ってうつ病かしら！？」
心配しないで、うつは現代人の誰もがかかる『ココロのカゼ』のようなもの。 あなたのうつ度をチェックします！ |
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仕事も家事も育児も、私たちの周りはストレスの素だらけ。
ストレスとうまく付き合う方法お教えします。 |
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日本人の５人に１人が不眠で悩んでいるって知ってました？
特に女性は不眠で悩んでいる人が多いようです。快適な睡眠をとるためにはどうしたらいいか、睡眠研究の第一人者 白川修一郎先生にお伺いしました。 |
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「明日は大切なプレゼン！最高のパフォーマンスをしたい。」
いざという時に集中力を高める方法を、スポーツ心理学の専門家東山明子先生にお伺いしました。 |
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